Herzlich Willkommen im Gesundheitssalon, in ~200 Staaten der Welt, der den Vierfach-Machtsplitt zeigt. Es ist ein Beitrag um Wachstumswahn & Plündern der Erde zu stoppen.

Opfern Sie Ihren Kopf, Herz und fünf Sinne, für ~30 Min., um im FMEA-Machtwürfel (Fehler-Möglichkeit-Einfluss-Analyse), im GUTEN LEBEN, in 3x3x3 Basis-Würfeln, Fehler zu suchen. Im Frage-Antwort-Spiel analysiert ein Basis-Würfel (3x3x3) drei Werte.

Weltbild oben, zeigt den 4-fachen Machtsplitt/ Idealfirma

Weltbild unten, zeigt die Macht im Tun/ aSMART-Objekt

Ende im Schritt 2 v. 4, Rücksprung an Start

Sie sind nun ans Ende vom Schritt 2-Machtsplitt angekommen.

Sie können aber auch im Prozess zum Schritt 3 v. 4, gehen, zur AUFKLÄRUNG zu "20 +/-Trend-Filtern in 10 Idealwegen".

Das Weltbild GR1.1-Werte der ISOesd.

Teilhabe an der Macht der fünf Ökoteams

Quelle, u.a.: Nürnberger Nachrichten, Alexander Jungkunz

Empfehlung zur Macht-Justage, um Leid-Unrecht zu senken,

auf den 10 Idealwegen zum GUTEN LEBEN für Alle:

  DG. ~100% Klarheit zum nachhaltigen Tun im Ökoteam

  OG2. ~100% Klarheit zum nachhaltigen Tun im Ökoteam

  OG1. ~100% Klarheit zum nachhaltigen Tun im Ökoteam,

        als "Wirtschaftliche Macht" & Wissen zu Kundentrends.

  EG. ~100% Klarheit zum nachhaltigen Tun im Ökoteam (Kommune)

P.S.: Das Tun im Haus, im DG, OG2, OG1 und EG, überwacht eine übergeordnete Macht, d.h. ein QS-Team. Beispiele: EU, UN. Das Glaubensmodell, in ISOesd-GR1.1-Werte, zeigt ethische Wege.

Das Weltbild GR1.1-Werte der ISOesd, im obigen Bild.

Soziale Arbeit zeigt das Mitgefühl der 4 Ökoteams/ Firma.

Quelle: Nürnberger Nachrichten, 7.11.13, S. 2, "Gewinne ..."

Empfehlung zur "Sozialer Arbeit", um Leid-Unrecht zu senken:

  DG. "Ideale Finanzen", für GUTES LEBEN für Alle, bereitstellen.

  OG2. "Idealen Finanzbetrag", für GUTES LEBEN für Alle, einplanen

  OG1. Budget/ Schritt, lt. IEmRV, für GUTES LEBEN für Alle, nutzen.

        Basis ist Wissen zur IEmRV und Trends der Benachteiligten.

  EG. Finanzfluss lt. IEmRV, für GUTES LEBEN für Alle, verbessern.  

P.S.: Glaubensmodell, in ISOesd-GR1.1-Werte, zeigt Wege.

Weltbild unten, zeigt das Diagnostik-Verfahren der ISOesd.

DialogElemente 1 bis 4 im unterem Weltbild, zeigen die gerechte und nachhaltige Ordnung, lt. Psychosomatik/ LeanSixSigma. DialogElemente nutzen Σ 20x5 Prüfelemente/ Idealfirma. Nachhaltiger Vorteil: Blockade aller zeitverbrauchenden  Ablenkungsdialoge, Polemik oder privaten Angriffe.

Unten sehen Sie das Nachhaltigkeits-Diagnostik-Verfahren.

Woran leidet der Mensch? lt. fau.de, Okt. 2013.

FAU-Forschungsmagazin-Inhalt: "friedrich", ethikdertextkulturen.de

"Sieben ist eine Zahl mit hohem Symbolwert, eine biblische Konstante, deren Wiederkehr einem Gongschlag ähnelt: sieben fette und sieben magere Jahre, sieben Todsünden, sieben Heimsuchungen der Ägypter. Sieben Krankheiten, die uns nicht erspart bleiben, stehen hier im Fokus: Diabetes, Allergien, Burn-out, Epidemien, Infektionen, Demenz und Sucht.

Die sieben Plagen                                                       50

Interview: "Das Designerbaby ist eine Utopie"      62"

P.S.: Risikomodell in ISOesd-GR4-ISOesd zeigt den Weg.

Wie heilt der Mensch? lt. fau.de, Okt. 2013.

FAU-Forschungsmagazin-Inhalt: "friedrich", ethikdertextkulturen.de

"Pragmatismus darf den Forschern nicht fehlen, die mit molekular-biologischen und medizinischen Methoden daran arbeiten, dem Körper, wenn er Schaden erlitten hat, zentrale Fähigkeiten wiederzugeben und gefährliche oder krankhafte Fehlentwicklungen aufzuhalten. Daneben braucht er jedoch Phantasie, Wagemut und die Bereitschaft, ungewöhnliche Wege einzuschlagen.

Theraphie vom Reißbrett                                            70

Interview: "Die Natur ist viel cleverer als wir"      84"

P.S.: Wissenschaftsmodell in ISOesd-GR1.3-Öko zeigt den Weg.

Was soll ich für mich und für die Anderen tun?

Die Zeitkompetenz im stabilen Lebensstil

Die 10 Zeit-Gebote bremsen nachhaltig Über-/ Unterforderung.

Die 10 Zeit-Gebote reduzieren das Leid-Unrecht.

  1. Nur einen Vorgang, als den kleinsten Auftrag, zu einer Zeit tun.

  2. Max. fünf erreichbare Vorgang-Ziele vermeidet Überforderung.

  3. Vorgänge, als sinnvoll kleinste Aufträge, an andere delegieren. 

  4. Genügend Zeit für den einzelnen Vorgang (Auftrag) einplanen.

  5. "NEIN" sagen lernen, z.B. wenn ein Vorgang risikoreich ist. 

  6. Prioritäten für die zu erledigende Vorgänge setzen.

  7. Pausen einplanen, z.B. nach Vorgang-Erledigung.

  8. Nicht alles gleichzeitig gleich ernst nehmen.

  9. Zeit für sich selbst nehmen.

10. Lebe den Tag.

Die Gebote-Umsetzung treiben eine "Spirale" im positive Richtung.

Die Gebote-Verletzung treiben eine "Spirale" in negative Richtung.

Quelle: I. Hoinkins, Psychoterapeutin in "Lauterbacher Mühle", 2013

M2M-Dialoge mit aSMART-Vorgängen

Kommunikation in drei Dialogtypen: (1. Mensch2Mensch, 2. Mensch2Maschine, 3. Maschineh2Maschine) mit aSMART-Vorgang (autonom, spezialisiert, messbar, realisierbar, terminiert).

(1) Die richtige Information, die Wissen zur "Kritischen Vernunft" an die IdealEffizienz im min. RessourcenVerbrauch bindet,

(2) Zum richtigen Zeitpunkt, 

(3) An richtige Menschen (z.B. Entscheider) und 0-m Maschinen,

(4) In richtiger Menge, bis "Max. Grenze-Ausdauerleistung" in der "aSMART-Vorgang- Warteschlange", um Überfordern zu vermeiden.
Quelle: ELDICON Systemhaus GmbH, Winfried Langer, 2013

Quo vadis der Gesundheit?

Vorwort: Ich fühle mich Wohl durch Aufmerksamkeit der Anderen.

Ziel: Zufriedenes und sich in der Liebe erfüllendes Leben leben.

Drei Empfehlungen, die die Psychosomatik (Medizin) stützt:

  1. Lust schöpfen, aus "Bewegen (Geist-Körper) und Ernährung"

  2. Vorsorge vor Über-/ Unterforderung, Bespiel: in "esdJobs"

  3. Nach Lebensstil-Änderung: Nachsorge im Alltag stützen

Drei Diagnosen als Handlungsempfehlung im Gesundheitswesen:

  1. Aktiv gegen Armut vorgehen, durch mehr Würde und Teilhabe

  2. 100%-Teilhabe aller Menschen am Leben in der Gesellschaft

  3. Öko-Ausrichtung in Vorsorge und Heilung fest verankern

Quo vadis der Gesundheit?

Vorwort: Ich fühle mich Wohl durch mehr Achtsamkeit.

Quelle: 3SAT, 30.01.14, Psychoneuroimmunologie heilt

Ziel: Zufriedenes und sich in der Liebe erfüllendes Leben leben.

"Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper", hieß es bereits im alten Rom. Und die Römer hatten recht: Mit Hilfe der relativ jungen Wissenschaft der Psychoneuroimmunologie konnten erstmals nachgewiesen werden, das akute psychische Belastungen die Immunfunktion im Körper beeinträchtigen. Im Extremfall sogar zu schweren Erkrankungen führen können. Unter Stress versteht man in der Neuropsychoimmunologie eine Entzündung, die auch ein beschleunigtes Altern induziert. Psychisches Wohlbefinden ist gleichzusetzen mit einer Entzündungsreduktion und vitalem Altern ..."

Psychosomatik im GUTEN LEBEN. 

Mit Psychosomatik (altgr. ψυχή psyché für Atem, Hauch und Seele und σῶμα soma für Körper, Leib und Leben) wird in der Medizin die Betrachtungsweise und Lehre bezeichnet, in der die psychischen Fähigkeiten und Reaktionsweisen von Menschen in Gesundheit und Krankheit in ihrer Eigenart und Verflechtung mit körperlichen Vorgängen und sozialen Lebensbedingungen in Betracht gezogen werden. Quellen: Wissenschaftliche Studien, u.a. ISOesd-Entwurf.

Beispiel zu fünf biologischen Systemen des Menschen:

ISOesd sieht eine handvoll kausal verbundener bio.-Systeme:

  1. Denk-System (Routinen und Entscheidung bei Unsicherheit)

  2. Herz-Kreislauf-System (Nahrung-/Schad-Stoffe, u.a. CO₂<>O₂)

  3. Nahrungs-Wandler-System (u.a. Energie-Zufuhr zu Zellen)

  4. Bewegungs-System (für Mobilität: Knochen-Sehnen-Muskeln)

  5. Immun-System        (für QualitätsSicherung der Gesundheit)

Quo vadis des Mitgefühls & Klugheit?

Vorwort zur FMEA>KVP für Idealfirmen oder Menschen:

FMEA>KVP hilft Fehler zu suchen, gewichten und versiegeln.

Demokraten lieben Freiheit<>Solidarität<>Gerechtigkeit.

Die "Goldene Weltsicht" lenkt zur Liebe<>Glauben<>Hoffnung.

Weltsichten sind religös, u.a. monotheistisch & humanistisch.

Als religöse Binde-Brücke gilt die Definition der Psychosomatik.

ISOesd-Ziel: Werte der individuellen Leben binden Menschen, um ein zufriedenes und sich erfüllendes gutes Leben zu führen. Das GUTE LEBEN ist auf "Sozialer Sicherheit" und "Intakter Natur" aufgebaut.

FMEA>KVP ist das Werkzeug in allen Lebens-Kreisläufen.

Den Lebens-Kreislauf des Menschen verbessern 10 Idealwege.

An Wachstums-Grenzen stellt sich die Zukunftsfrage:

Wie können Menschen, in bis zu fünf Ökoteams aktiv, ihre Lebensstile lustvoll ändern, so dass Sie das nachhaltig GUTES LEBEN, in SOZIALER SICHERHEIT und INTAKTER NATUR genießen?

Das Bildungsideal ISOesd versteht den Begriff: Nachhaltigkeit als eine stabile "Zukunftsfähigkeit". ISOesd ist daher Bestandteil der Idealfirmen-Strategie oder des Menschen der die eigene Zukunft plant.

Beispiel zum Bildungsideal:

Die "Zukunftsfähigkeit" des Menschen oder der idealfirma stützen acht demokratische Gestaltungs-Kompetenzen der ISOesd:

(1) Achtsamkeit (GR1.1-Werte),

(2) Durchsetzungsvermögen (GR1.2-Lerne),

(3) Denkverhalten (FMEA>KVP in GR1.3-Öko),

(4) Beobachtungsstärke (FMEA>KVP in GR2-Teilhabe),

(5) Verhandlungs-Methoden (FMEA>KVP in GR3-Profit),

(6) Führungskompetenz (FMEA>KVP in GR4-ISOesd),

(7) Disziplin (FMEA>KVP in GR4-ISOesd),

(8) Selbstverantwortung (FMEA>KVP in GR4-ISOesd).

Wie formt FMEA>KVP die "Zukunftsfähigkeit":

FMEA-Ethikwürfel (Fehler-Möglichkeit-Einfluss-Analyse) erkennt Fehler, so das der Mensch im KVPPentagramm (kontinuierlicher Verbesserungsprozess) sein Lebensstil ändern kann. Das KVPPentagramm hält dann, durch das Leid-Frühwarnradar gestützt, das Leben in stabiler dynamischer Balance.

Aufgabe des FMEA-Machtwürfels (der Fehler sucht und gewichtet):

Aufgabe des FMEA- Machtwürfels ist es die Komplexität zu vesiegeln, um präzise

Fragen zu stellen, die dann zu wahrheitsnahen Antworten führen.

Der FMEA-Machtwürfel spaltet die Komplexität im Leben in der erforderlicher Granularität auf.

Details zum FMEA-Machtwürfel (der Fehler sucht und gewichtet):

Viele Menschen kennen den "Magischen Würfel". Der FMEA- Machtwürfel ist geometrisch genauso wie der "Magische Würfel". Jede der sechs Seiten des FMEA- Machtwürfels besitzt 3x3 Würfel. 

Aufgabe des KVP-Pentagramms (der u.U. Fehler versiegelt):

Aufgabe des KVPPentagramms ist es die Erkenntnisse aus dem FMEA- Machtwürfel in "Handlungsempfehlungen an Machthaber" zu überführen, die dann Machthaber in ethische Gesetze einbringen. Diese Gesetze, die Grenzverletzungen sanktionieren, verändern die Gesellschaft in Richtung mehr Mitgefühl und Klugheit.

Details zum KVPPentagramm (der u.U. Fehler versiegelt):

Das KVPPentagramm spaltet das Leben in fünf Bereiche auf. Jeder Bereich spiegelt einen Lebens-Teilbereich, der parallel gelebt wird. Die fünf Lebens-Teilbereiche im KVPPentagramm sind:

(1) Liebe und Kunst,

(2) Freunde, Heimat, Familie

(3) Jobprofit, Kultur

(4) Mobilität, Gesundheit,

(5) Besitz: Wohnen, Kleider, Tech. .... 

Wo ist der FMEA>KVP angesiedelt?

FMEA>KVP nutzt 5+/-Stell-Schrauben der Vorsorge-/ HeilungsKette.

In jedem der 10 Idealwege, lt. Weltbild GR4, sind Ursache jeder Änderung (z.B. einer Verbesserung) die folgend beschriebenen fünf +/-Stell-Schrauben.

Die fünf +/-Stell-Schrauben der Idealfirma.

  1. Änderungsort: Die Vorsorge-/ HeilungsKette, lt. Bild GR6-2.

  2. Sicht in 5 +/-Stell-Schrauben GR1 bis GR5, mit 20 +/-Faktoren.

  3. Lebensstil-Änderung mit ≤ 20 +/-Faktoren, in GR1 bis GR5:

GR1.1-Werte: L-Schraube: Liebe-Glaube-Kunst--Muße-Lust (5)

GR1.2-Lerne:   F-Schraube: Freunde-Respekt-Harmonie       (3)

GR1.3-Öko:      N-Schraube: Natur-sicher-gesund-ästhetisch (4)

GR2-Teilhabe: K-Schraube: Klar-gerecht-evident-solidar    (4)

GR3-Jobprofit: A-Schraube: Autonom-mobil-integer-frei(4)

Obigen +/-Stell-Schrauben versiegeln Habgier-Neid-Geiz.

Mehr zur Lebensstil-Änderung mit +/-Stell-Schrauben zeigen auch die vier anderen 21Jh-Salons der ISOesd.

GR1.1-Werte. Dialog 1 v. 5: +/-L-Stell-Schraube.

Liebe-Glaube-Kunst-Muße-Lust (5 Faktoren), lt. Jesus Christus.

Vorgänge im Global-Rahmen GR1.1 - GR4 lenken ins GUTE LEBEN.

AUFKLÄRUNG nutzt im 3D-Glaubensmodell drei Bilder.

Mehr zeigen die Texte der Website: Gesundheitsalonesd.de.

GR1.2-Lerne.  Dialog 2: +/-F-Stell-Schraube.

Freunde-Respekt-Harmonie, lt. Jean-Jacques Roussoau.

Vorgänge im Global-Rahmen GR1.1 - GR4 lenken ins GUTE LEBEN.

AUFKLÄRUNG nutzt im 3D-Zufriedenmodell drei Bilder.

Mehr zeigen die Texte der Website: Bildungsalonesd.de.

GR1.3-Öko.        Dialog 3: +/-N-Stell-Schraube.

Natur-sicher-gesund-ästhetisch, lt. dem Held Solon von Athen.

Vorgänge im Global-Rahmen GR1.1 - GR4 lenken ins GUTE LEBEN.

AUFKLÄRUNG nutzt im 3D-Wissenschaftsmodell drei Bilder.

Die Website in GR1.3-Öko: Philosophiesalonesd.de hat vor allem die Aufgabe das geschichtlich dokumentierte Verhalten der Menschen, die sich u.a. in Mythen und Religionen spiegeln, in die zukünftigen ethisch und sozial korrekten Gesetzes-Entwürfe einbringen.

GR2-Teilhabe. Dialog 4: +/-K-Stell-Schraube.

Klar-gerecht-evident-solidar, lt. John Mainhard Keynes.

Vorgänge im Global-Rahmen GR1.1 - GR4 lenken ins GUTE LEBEN.

MITGESTALTUNG nutzt im 3D-Sicherheitsmodellt drei Bilder.

Mehr zeigen die Texte der Website: Politiksalonesd.de

GR3-Profit. Dialog 5: +/-A-Stell-Schraube.

Autonom-mobil-integer-frei, lt. "Ing." Leonardo da Vinci.

Vorgänge im Global-Rahmen GR1.1 - GR4 lenken ins GUTE LEBEN.

MITGESTALTUNG nutzt im 3D-Krisenmodell drei Bilder.

Mehr zeigen die Texte der Website: Firmensalonesd.de.

GR4-ISOesd. Lebensstil-Änderung in fünf 21Jh-Salons.

Was soll ich tun, lt. Emmanuel Kant? Konsolidiere die Aufgaben der geplanten Lebensstil-Änderung, als Summe der fünf Diagnosen aus fünf 21Jh-Salons, und überführe diese in den Alltag. Geändert werden belastende Objekte der Biologie - Technik - Geologie.

MITGESTALTUNG am ISOesd-Entwurf, als Grundvoraussetzung für "IdealEffizienz im min. RessourcenVerbrauch" in allen interdisziplinären und globalen Wohlfühldialogen.

Das Kap. "Die 10 Idealwege/ Idealfirma" ist auch wirksam im Bereich "Vorsorge gegen Über-/ Unterfordern"; Burn-out wird so vermieden. Dabei hilfreich, beim Erkennen der "Krankheitsfaktoren" ist das 3D-Risikomodell und ergänzend die sechs kausal zusammengehörige ISOesd-Weltbilder GR1.1 bis GR4.

Zur QualitätsSicherung (QS) der Demokratie (in GR1.1-Werte) und der Gesundheit/ Wohlstands (in GR3-Profit) wird die "Ideale Kommunikation in vier Schritten/ Ökokreis, genutzt.

GR1-Werte. Dialog 1 v. 5 zu Gesundheit (Geist-Körper)

Dialog-Output aus 21Jh-Salons bietet u.a. 3 Problemlösungen, für:
   1. Recycling teurer Rohstoffe; als die schwindenden Ressourcen

   2. Massen-Arbeitslosigkeit-Verhinderung am BIP-Schrumpfweg

   3. Korrekte Öffnung der Arm-Reich-Schere für alle Menschen.

20 Lebens-Elemente, als Prüf-Elemente, von ges. 100:

GR-1, Liebe-Glaube-Kunst-Muße-Lust: 3 Prüf-Elemente

1. Stress (positiver und negativer) führt zu starkem Energieverbrauch und damit zu frühzeitigem Altern. Autogenes Training ist eine der wissenschaftlich am besten untersuchten Techniken zum Entspannen.

2. Lustvoller Sex ist gut fürs Herz und Kreislauf, stärkt das Immunsystem und das Nervenkostüm. Bei Männern reduziert Sex das Risiko von Herzattacken und Hirnschäden, bei Frauen schützt Sex vor Osteoporose und Kopfschmerzen.

GR-2, Freunde-Respekt-Harmonie: 1 Prüf-Element

3. Der Mensch braucht Freunde und sein soziales Netz. Er ist nicht als Einzelgänger geboren. Freunde helfen beim Älterwerden. Sie mildern Stress und Ärger und schützen vor Depressionen, Mangelproblemen und Bluthochdruck.

GR-3, Natur-sicher-gesund-ästhetisch: 5 Prüf-Elemente

4. Hirn-Jogging, regelmäßig und intensiv, gehört zur geistigen und mentalen Fitness. Zu deun probaten Übungen gehört das Merken von Telefonnummern, Kopfrechnen, das Lern einer Fremdsprache und viel, viel Lesen.

5. Die Musiker-Gehirne sind nachweislich weniger vom altersbedingten Abbau der Nervenzellen betroffen. Wer ein Musikinstrument beherrscht, ist fit im Kopf.

6. Im Schlaf regeneriert sich der gesamte Organismus. Mindestens sechs Stunden pro Nacht sollten es sein. Wer ausreichend schläft, sieht besser aus, ist leistungsfähiger und besser gewappnet gegen Stress und Krankheiten.

7. Ein Vorgang versorgt verorgt alle Organe und das Gehirn mit zusätzlichen lebenswichtigen Sauerstoff, das Gähnen - ein Kick für den Körper.

8. Pflege der Zähne, gewissenhafte und häufig, bewahrt vor Entzündungen des Zahnfleisches und so vor einem Infarkt. Denn die Bakterien können das Herz schädigen.

GR-4, Klar-gerecht-evident-solidar: 8 Prüf-Elemente

9. Im Obst und Gemüse sind Vitamine, Spurenelemente und sekundäre Pflanzenstoffe enthalten, als Schutz vor Krebs und Gefäßerkrankungen und zur Stärkung des Immunsystems.

10. Enzyme sind Eiweißteilchen, die den Stoffwechsel beschleunigen. Sie werden von der Bauchspeicheldrüse produziert. Der Verzehr von viel Obst sorgt für eine sinnvolle zusätzliche Versorgung.

11. Natürliche Pflanzenhormone aus Nahrungsmitteln helfen gegen Altersbeschwerden. Zu empfehlen sind Soja, Bohnen, Erbsen, linsen - und gelegentlich ein kleines Bier.

13. Käse, insbesondere Parmeson, enthält viel KKalzium. Dieser Minerallstoff stärkt Knochen und Zähne und schützt so vor Osteoporose. Parmesan liefert viel Eiweiß und ist gleichzeitig fettarm.

13. Ginseng und Ingwer sind zentrale Heilmittel in der chinesischen Medizin. Sie wirken antioxidierend und schützen daher die Körperzellen. Ginseng stärkt außerdem das Immunsystem.

14. Rotwein und Schokolade aus Nahrungsmitteln helfen gegen Altersbeschwerden. Zu empfehlen sind Soja, Bohnen, Erbsen, linsen - und gelegentlich ein kleines Bier.

15. Viel trinken ist der beste Schutz vor der Alterung der Haut, mindestens zwei Liter pro Tag und am besten Wasser.

16. Anti-Aging-Ärzte empfehlen, zweimal in der Woche auf das Abendessen zu verzichten. In diesen ca. 14 stündigen Pausen kann sich der Körper regenerieren und verstärkt Wachstumshormone produzieren.

GR-5, Autonom-mobil-integer-frei: 3 Prüf-Elemente

17. Ausdauersport in Maßen bremst die biologische Uhr. Es muss nicht immer Jogging sein. Wer jeden Tag 10.000 Schritte macht - normal sind 4.000 - erreicht nahezu den gleichen Effekt.

18. Pilates-Training stärkt die vernachlässigt Muskulatur von Bauch und Beckenboden. Das tut vor allem dem Rücken gut.

19. Kräftiges Körper-Durchschütteln als masage für alle Organe empfiehlt die chinesische Heilkunst. Kreislauf und Gelenke werden mobilisiert und trainiert.

20. Stille bedeutet Erholung, Lärm dagegen eine Gefahr für die Gesundheit. Der Körper bleibt ständig mobilisiert, da das Ohr Geräuschen nicht entfliehen kann. Laotse sagt: Die größte Offenbarung ist die Stille.

Zusammenfassung, zu 20 Prüf-Elemente, von ges. 100:

Erfolgreich altern heißt, sein Leben selbst zu gestalten und sich nicht dem vermeintlichen Schicksal auszuliefern. Aktiv und gesund lebt es sich besser und länger.

Basis dafür sind eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung (geistig und körperlich), Verzicht auf Genußgifte wie Rauchen, Süßigkeiten, ausreichend Schlaf und wenig negativer Stress.

Die Details konnten Sie in den obigen "20 Lebens-Elementen" nachlesen.

Quelle: BNK  herzaktiv 2007

Am "BIP-Schrumpfweg", z.B. in Deutschland, beseitigt das Tun lt. obiger "Arbeitsregel" die u.U. drohende Massenarbeitslosigkeit und den Natur-Ressourcen-Raubbau.

Mehr zu den Wohlstands-Vernichtungs-Problemen sagen alle fünf Dialogarten in den fünf "21Jh-Salons": (1) Gesundheits-Salon, (2) Bildungs-Salon, (3) Philosophie-Salon, (4) Politik-Salon und im (5) Idealfirmen-Salon.

Die Ursache des zukünftigen erheblichen Bedarfs an "Mehrarbeit", im 21 Jahrhundert (Jh), ist der nachhaltig große Bedarf an Menschen, die nach der Lebensstil-Änderung "Bildung für nachhaltige Entwicklung" besitzen und "Planungs-Tools (Maschinen)" nutzen.

Andre Gide' (1869-1951), Literaturnobelpreis 1947:

"Ich glaube, das Krankheiten Schlüssel sind, die uns gewisse Tore öffnen können. Ich glaube, es gibt gewisse Tore, die einzig die Krankheit öffnen kann. Es gibt jedenfalls einen Gesundheits-Zustand, der es uns nicht erlaubt, alle zu verstehen.

Vielleicht erschließt uns die Krankheit einige Wahrheiten; ebenso aber verschließt uns die Gesundheit andere oder führt uns davon weg, so daß wir uns nicht mehr darum kümmern.

Ich habe unter denen, die sich einer unerschütterlichen Gesundheit erfreuen, noch keinen getroffen, der nicht nach irgendeiner Seite hin ein bißchen beschränkt gewesen wäre - wie solche, die nie gereist sind."

Herzrhythmusstörungen heute, ISBN 978-3-9811926-9-8, 2010:

"Dass das Herz schlägt, hängt in diesem System (Anm.: resilentes Regelsystem lt. ISOesd, mit Absicherung gegen Fehler 2-ter Ordnung) nicht allein von dem Hauptimpulsgeber, dem Sinusknoten, ab.

Fällt der Sinusknoten durch eine Störung aus, so springt der AV-Knoten als Rhytmusgeber ein. Er hat allerdings mit etwa 50 Schlägen pro Minute eine geringere Entladungsfrequenz.

Versagt auch der AV-Knoten, so übernimmt das His-Bündel die Rolle des Schrittmachers und treibt das Herz mit etwa 40 Schlägen pro Minute an."

Der Immun-Code, ISBN 978-3-89797-063-2, Buchrückseite:

"Ein Code ist eine verschlüsselte Geheimschrift. Versteht man das Immunsystem als Schlüssel zur Selbstheilung, bedarf es einer verständlichen Dechiffrierung der dynamischen Wirkzusammenhänge der beteiligten Elemente, ihrer Steuerung und ihrer Wechselwirkungen.

Dieser moderne und integrative Ansatz lädt dazu ein, Krankheiten wieder zur eigenen Angelegenheit zu machen (>Der mündige Patient<), Krankheitsursachen und Lebensumstände zu verbinden, das eigene schöpferische Potenzial auszuloten und die körperliche Hygiene mit seelischen und geistigen Aspekten zu integrieren."

Handlungsempfehlung zur Gesundheit

Lt. famos-nuernberg.de, Ausgabe 3/2013 September bis Dezember,

Heiko List, (50), Hotelkaufmann

Was würde ich ändern, wenn ich Bundeskanzler(in) wäre

"Ich würde mich massiv dafür einsetzen, das die Kinder und Jugendliche etwas qualitativ Hochwertiges essen und merken, wie wichtig regionale und nachhaltig erzeugte Lebensmittel sind.

In Mensen würde ich gute Köche anstellen, die Gerichte mit einheimischen Produkten anbieten, damit die Kinder lernen, wie fein zum Beispiel eine ordentliche Tomate schmeckt.

Zudem würde ich weniger in Entwicklungshilfe investieren, solange es bei uns noch Analphabeten gibt."